Treningsøvelser » Styrketrening » Enkel trening av kjernemuskelatur med kettlebell
 
 
  1. Dette er en kombinasjon av flere øvelser: Founder, knebøy og underarms press
  2. Samme grunnteknikk som founder
  3. Fortsett med armer bak hode for trening av triceps

0 Kommentarer