Kosttilskudd » Oljer & Fettsyrer » Solgar fiskeolje
 
Fiskeolje anbefales i dietten på grunn av innholdet av omega-3 fettsyrer. Siden vi ikke kan produsere fettstoffene selv, er det livsviktig å få de tilført utenfra. Nivåene av EPA, DHA og andre fettsyrer som finnes i Solgar Wild Alaskan Omega, reflekterer proporsjonene som du finner i vill laks.
  • Fiskeolje gir omega 3 fettsyrer som består av EPA og DHA.
  • EPA fra fiskeolje kan redusere en rekke risikofaktorer for hjerte/karsykdom. Omega 3 fettsyrer kan hemme sammenklebing av blodplater, og er derfor viktig når det gjelder forebygging av blodpropper og høyt blodtrykk.
  • Et kosthold bestående av mer omega 3 enn omega 6, kan være med på å hemme tendensen for blodet til å koagulere. Dette kan forebygge hjerte/karsykdommer. Økt inntak av omega 3 fra fiskeolje kan ha en blodtrykkssenkende effekt.
  • Fiskeolje ser ut til å redusere triglyserider (blodfett) i tillegg til å forbedre det viktige forholdet mellom HDL- og LDL-kolesterol.
  • Omega 3 fettsyrer gir gunstige effekter på inflammatoriske tilstander. Fiskeolje er gunstig ved en rekke betennelsestilstander, som blant annet leddgikt.
  • Fiskeolje inneholder DHA, en av de strukturelle fettsyrene i hjernen. Fiskeolje forbindes derfor med utviklingen av hjernen og bedret mental yteevne.

Dosering: 2 kapsler daglig gir 2400mg lakseolje, hvorav 500mg omega3 (inntas sammen med mat).