Psyllium HUSK absorberer 25 ganger sin egen vekt i væske. Dette frambringer en myk gelé som kan hjelpe til med å rense ut avfallsstoffene i tarmen. Psyllium-geleen som dannes kan ha en lindrende effekt på en sensitiv og irritabel tarm.

Psyllium HUSK er helt naturlig og trygt å ta. Millioner av mennesker over hele verden bruker dette kostfiberet daglig. Det er et rimelig og effektivt tarmreguleringsmiddel, som også kan brukes av gravide og av diabetikere.

Fiberet i Psyllium HUSK absorberes ikke av kroppen, og gir ikke kunstig stimulans til tarmen på noen måte. Det er heller ikke vanedannende og kan derfor anbefales også for regelmessig, langvarig bruk.

Thorbjörg Hafsteinsdottir (medforfatter av boka Kjernesunn mat) har gitt Psyllium HUSK et humoristisk kallenavn: "Tarmstøvsugeren".

Dosering og bruk:

Psyllium HUSK pulveret røres ut i vann, melk, plantemelk eller juice og drikkes straks. Det er viktig at du drikker mer væske rett etterpå, gjerne 1-2 glass vann. De første 2-3 dagene kan du oppleve magerumling og luft i tarmsystemet.

Anbefalt daglig dosering som kosttilskudd:

Til voksne: 2 toppede teskjeer (10 gram) 1-3 ganger daglig – helst 20 minutter før et måltid.

Til barn over 6 år: 1 toppet teskje (5 gram) 1-3 ganger daglig – helst 20 minutter før et måltid.

Til matlaging og baking: Bruk ønsket mengde – mange glutenfrie oppskrifter inneholder
Psyllium HUSK, for det gir et saftigere resultat. Det er velegnet fordi fiberet gir en bedre konsistens på bakverket.

OBS:

Dersom du føler ubehag etter å ha tatt Psyllium HUSK, så reduser doseringen inntil ubehaget blir borte. Deretter kan du eventuelt gradvis øke inntaket igjen.

Har du nylig hatt operasjon i mage-/tarmsystemet bør du konsultere lege før du begynner å bruke Psyllium HUSK.